Das Wing Tzun - Training soll Frauen für spezielle Gefahrensituationen sensibilisieren und ein Bewusstsein für körperliche Möglichkeiten und Stärken schaffen.

Trainingsziele sind unter anderem die Erhöhung des Muskeltonus und die Zusammenarbeit der Muskelgruppen. Der gesamte Körper wird stabilisiert und zugleich beweglicher und belastbarer. Reflexe, Reaktionsvermögen und Schnelligkeit werden trainiert.

So wird durch das Wing Tzun - Training ein breites Spektrum an Körperfunktionen angesprochen und diese aufgebaut, sowie das Bewusstsein und die Kontrolle des eigenen Körper ausgebaut.

Natürlich soll das Training auch Abwechslung zum teilweise stressigen oder tristen Alltag bringen und jede Menge Spaß machen.

 


 

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"Bei einer realistischen Selbstverteidigung dürfen
Körpergröße, Gewicht und Kraft keine Rolle spielen."

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